Stressförebyggande stadsrum : hur kan naturelement reducera och förebygga människors stress i staden?

Abstract: Antalet människor som drabbas av psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar ökar. Denna trend har visat sig ha en korrelation med den kraftiga urbaniseringen och att allt mer natur och grönytor i städerna tas i anspråk till bebyggelse och infrastruktur. Flera forskningsstudier visar på att naturen har en stark positiv påverkan på oss psykologiskt och fysiologiskt och är därmed viktig för människans fysiska och mentala hälsa. I detta examensarbete undersöker vi hur och varför naturen påverkar oss psykologiskt och fysiologiskt, främst med inriktning på parametrar som indikerar stress och psykisk hälsa. Syftet med arbetet är att undersöka om det finns generella stressreducerande naturliga element och besvara frågan om hur vi med hjälp av dessa kan gestalta urbana miljöer som kan fungera förebyggande mot stress och utmattningssyndrom. Resultatet av arbetet presenteras som riktlinjer och förslag som kan fungera vid gestaltning av utemiljöer där målet är att förebygga stress- och utmattningssyndrom. De metoder som använts i arbetet är en allmän litteraturöversikt på befintlig forskning inom miljöpsykologi, människans evolutionära koppling till naturen samt miljöpreferenser. En platsinventering på Sinnenas trädgård gjordes för att jämföra informationen från litteraturöversikten med en trädgård utformad för rehabilitering. Arbetets diskussion berör svårigheter med att skapa generella riktlinjer samt validiteten av informationen i studierna som ingår i litteraturöversikten. Slutsatsen är att naturliga element har en positiv effekt på stressparametrar samt att flertalet folkhälsosjukdomar kan minska med kontinuerlig vistelse i naturmiljöer.