Rum för andrum

Abstract: I en allt mer stressad värld minskar tid och rum för mental återhämtning, vilket skapar ett ohälsosamt samhälle. Stress och mental utmattning är tyvärr ett allvarligt problem då pressen på människan fortsätter att öka. Därför är det betydande att förstå vikten av återhämtning, den behövs varje dag för att människans ska kunna återhämta sig från en lång arbetsdag eller bara efter en timmas läsning. Brist på återhämtning kan leda till psykisk ohälsa, därför är det viktigt för samhället att skapa en förståelse för att planera och ge rum för återhämtning. Målet och syftet med uppsatsen har varit att samla kunskap genom litteraturstudier och analyser för att få kunskap om hur man kan gestalta med återhämtning i åtanke. Det har varit tydligt under litteraturstudien att naturnära miljöer kan förebygga stress och gynna återhämtningsförmågan hos människan. Jag har därför velat skapa ett underlag med kunskap för att lättare förstå och hantera restorativa miljöer, som landskapsarkitekt ville jag få en förståelse och argument för vikten av närhet till naturen och hur man kan gestalta rum för andrum. Arbetet har handlat om vad restorativa miljöer är – var tid och rum för återhämtning finns, hur miljöns egenskaper och kvaliteter kan vara utformade och hur gestaltning av en restorativ miljö kan se ut. Jag har även velat öppna upp för diskussionen kring samarbetet mellan de olika arkitekturdisciplinerna och hur viktigt det är med naturmiljöer. Genom att försöka få ett större samspel mellan inomhus- och utomhusmiljöer kan vi skapa möjlighet till en mer påtaglig närhet till naturmiljöer, vilket kan ge människans en effektivare återhämtningsförmåga.