Tätortsnära skog för människans hälsa : ett arbete om den tätortsnära skogens upplevelsevärden och dess betydelse för sinnesstämningen

Abstract: Vi lever i en alltmer hektisk vardag där det är brist på tid för återhämtning, vilket har visat sig leda till ökad stress och mental utmattning. Forskningen har dock visat att naturmiljön kan bidra till mental återhämtning och att vissa karaktärer i naturen, så kallade upplevelsevärden, är viktiga för att främja återhämtningsprocessen. Då majoriteten av Sveriges befolkning bor i tätort så har den tätortsnära skogen blivit allt viktigare för vår kontakt med naturmiljön. Syftet med detta arbete var därför att undersöka om den tätortsnära skogsmiljön kan bidra till en positiv inverkan på sinnesstämningen, samt att undersöka hur miljön i tätortsnära skog upplevs och identifiera vilka upplevelsevärden som har betydelse för besökarna. Undersökningen baserades på en kortare skogsvistelse där deltagarna genom enkäter utvärderade sin sinnesstämning samt skogens upplevelsevärden. Resultatet visade att den tätortsnära skogsmiljön har en positiv inverkan på sinnesstämningen och att den tätortsnära skogen främst upplevs som Bekväm, Social, Rofylld och Skyddad, men att Rofylldhet, Skyddad, Naturlig och Artrikedom var de upplevelsevärden som hade mest betydelse för besökarna. För att den tätortsnära skogen ska bidra till mental återhämtning är det viktigt att den innehåller rofyllda, skyddade, naturliga och artrika platser, och att sociala och rofyllda delar i skogen separeras. Sammantaget är det viktigt att förvalta den tätortsnära skogen väl så att den bibehåller sin potential till mental återhämtning, vilket är av stor vikt i ett samhälle där stress och mental utmattning har blivit ett allt större problem.